2018-10-17 4人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:我每天吃的蔬菜水果也不少,就感觉大便开始那段干硬,以前不吃水果也没有这状况。
满意答案
病情分析:
出现大便干结是饮食结构过于精细以及饮水少的缘故,可以多吃些粗纤维的食物,如芹菜、韭菜、瘦肉、木耳、麦片、红薯等,也要多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果。
我水果蔬菜都不少的,以前几乎不吃水果也没有这情况。喝枸杞茶会导致这情况嘛?或者是跑步啥的。
喝枸杞茶和跑步不会导致这种情况,还是改变饮食结构,多喝水来调整。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,很高兴帮你解答,根据病情描述有大便干燥的情况。
意见建议:平时注意多喝水、按时休息不熬夜。多吃含纤维素多的蔬菜,如胡萝卜,芹菜,韭菜,白萝卜等。还有多吃水果,如香蕉梨柚子。也可以喝蜂蜜水柚子茶,有润肠通便的作用。
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,初步考虑可能是多方面因素影响。
指导意见:
有时候会因为外界环境因素影响,或者肠道功能蠕动差,水分丢失多引起。可以作相应对症处理。
什么原因会导致水分丢失多?我每天喝水挺多的。我都在这种环境生活好几年了,也只是最近才这样。用手摸就是感觉结肠往后到最后大便硬。
那你最好看看是否有肠道肿瘤情况。
要是有肿瘤的话,我也没感觉有那地方疼痛什么的,九月中查的大便一切也都正常。
也不排除是肠道功能性紊乱。
病情分析:
你好,根据你描述的你的这种情况,可能是和你最近的饮食习惯有一定关系的。
指导意见:
你好,建议你饮食上适当多吃一些高纤维的蔬菜水果,适当多饮水,不要吃辛辣刺激的食物,戒烟戒酒,作息规律。
我不抽烟不喝酒,喝水也不少,有这情况后蔬菜水果吃的也挺多,天天都不少。以前几乎不吃水果也没有这情况。
你好,你最近有劳累的情况吗
没有,我的工作没有重活,而且很自由,每天不到十点睡觉,早上六点半起床。
你好,建议饮食的同时,可以进行适当锻炼,以促进肠蠕动,防止便秘。
我就是在想是不是锻炼导致的,我以前很少锻炼的,就有时候下午四五点的时候稍微跳跳绳。十月份开始我每周六周日早上都跑步,还有假期那就好也跑,回去突然运动增多的原因嘛
有可能你运动量过大,饮水过少是有一定关系的。
因为从十月份开始,运动量也不大,平时还要送孩子上学,也就假期和礼拜天,每天也就四十分钟左右。下午四五点钟跳绳干嘛的也就半小时。
你好,运动的同时,适当饮水,补充水分