白癜风，请问平时需要注意什么吗？

病情分析：
1、保持乐观、开朗、豁达的心境，不宜有紧张、激动、压抑、焦躁、忧虑、悲哀、恼怒等不良情绪。

2、要劳逸结合，保证充足高质量的睡眠。

3、生活要有规律，避免因生物钟紊乱而导致神经系统、内分泌系统失调。

指导意见：
4、尽量找出诱发因素，避免病情复发或加重。

5、加强体育锻炼，提高机体免疫力，避免患感冒、发热、扁桃体炎等易诱发白癜风的疾病。

6、衣服宜宽大合身，内衣、内裤不可过紧，尽量选择纯棉制品。

7、避免摩擦、压迫患处或出现外伤。洗澡时，不可用力搓擦皮肤。

病情分析：
根据您对您现在身体状况的描述，建议外出注意做好防护工作，避免太阳晒。其紫外线防御能力弱，皮肤癌的发病率比正常人要高很多。

指导意见：
建议首先保持情绪稳定不必太过焦虑宜多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等食物，忌烟酒辛辣海鲜。作息规律保证充足睡眠提高机体免疫力至关重要

病情分析：
白癜风相对比较顽固，建议平时可以多吃一些坚果类食物，象核桃，花生，葵花籽可以多吃一些，还有豆制品，动物肝脏，黑芝麻可以多食用些，不要吃辛辣的食物，还有海鲜类食品，最好能禁烟酒，尽量少食物富含VC的食物，象猕猴桃，苹果，西红柿等。

病情分析：
白癜风饮食应该做到饮食均衡，不挑食，生活规律，应适当休息及运动，锻炼自己的体魄，避免各种皮肤外伤，如烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤等，同时可食用黑色食物，如，冬笋、黑芝麻、黑豆、黑芝麻、香菇、茄子、黑木耳等来预防白癜风病发。