舌苔白厚，体寒湿气重

病情分析：
你好，你的情况考存在虚实夹杂，建议找中医大夫针灸或中药治疗，因为中医辨证讲究望、闻、问、切四诊合参，所以必须去找专业中医大夫，辨证才准确，用药及治疗才更有针对性。平时饮食宜规律，忌食辛辣刺激性及寒凉食物，少进食油腻，保持情绪稳定，加强运动，睡眠规律。

病情分析：
既然吃海鲜过敏，出现瘙痒，容易出现湿疹，自己就应该注意。

指导意见：
如果是肾阴虚，会出现潮热盗汗，五心烦热，失眠多梦，口干咽燥，腰膝酸软等一些症状。