跑步十天反而胖了三斤怎么回事
2018-10-17 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：跑步十天反而胖了三斤怎么回事，每天早上中午正常吃，晚上吃个苹果
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
早上中午的时候尽量减少碳水化合物的摄入，可以多吃新鲜的蔬菜，也可以吃鸡肉，牛肉，大虾来补充身体内的蛋白质，再配合适当的运动，多饮水，促进代谢，这样你的体重就可以有效的减低了
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2022-09-28 07:58
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