2018-10-17 2人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我想问一下,如何才能长高,我想长高,希望能有合理的方式
满意答案
病情分析:
你好,如果想要长高,可以补充钙剂。同时建议平时饮食一定要注意。建议高蛋白饮食,多吃蔬菜和水果,加强体育锻炼,多参加一些抻拉性的运动,如打篮球羽毛球的。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,每个人的身高和遗传,饮食,运动,精神,休息等好多方面都有关系。
指导意见:
建议你平时一定要生活规律,不要熬夜,多吃鸡蛋,牛奶,新鲜水果,蔬菜等富含钙质的食物,少吃快餐,少吃外卖,加强锻炼身体,尤其参加打篮球,户外运动有助于身高。