我想问下有很多人推荐调理体质减肥

病情分析：
你好，对于肥胖都是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的。对于减肥，建议采用健康的减肥方式，平时合理饮食，避免暴饮暴食，同时坚持锻炼身体，多做有氧运动。

病情分析：
你好，还需要结合具体因人而异，每个人体质不同，以及胖瘦程度等都会左右身体等，

指导意见：
建议，这样情况还需要考虑通过跑步，快走，健身，瑜伽等锻炼方式来减少多余脂肪，增加有氧运动锻炼，不但可以减少多余脂肪，而且也利于身体健康等，

病情分析：
你好！调理身体，也就是调理自身的新陈代谢，只能说会降低增胖的速度，是现在体重保持平衡，不能完全用来减肥。

指导意见：
想要健康减肥其实并不难，就是要运动+饮食，每天饮食清淡，不要暴饮暴食，晚餐最好少吃，每天坚持半小时以上的有氧运动，坚持少吃多运动。

病情分析：
这个方法不是十分可靠，减肥还是要控制饮食，特别是晚饭少吃，减少热量的摄入，运动锻炼，增加热量的消耗，这是安全有效的减肥方法，需要长期坚持下去，才能达到减肥的目标，不能急于求成。