2018-10-17 2人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我是一名高中生,每天不得不熬夜,到很晚,然后上课没有精神可以通过天天喝绿茶精神吗?不知道喝多了,绿茶会怎样?谢谢帮助
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病情分析:
你好,绿茶喝多了不会怎么样,但是饮茶过多会造成失眠。并且,临睡前喝太多茶水会增加肾脏的负担。夜里也会睡不好。好好安排时间,提高单时间效率,能不熬夜尽量不熬夜才是正确的。
其他答案 (1)
病情分析:
针对你的这一情况,你应利用星期六和星期天来补充睡眠,这样便能减少睡眠的不足,如果不能调节,也不要利用喝茶来缓解,最好是自然的实施睡眠。