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运动后双腿酸痛怎么办?

2018-10-18 3人回答

性别：男年龄：34岁

健康咨询描述：今天运动完感觉很累，回家之后发现腿特别的酸痛。双腿没有力气走不动路，坐下后脚开始发麻之后开始酸痛，用手按摩腿依旧没有效果

想得到怎样的帮助：运动后双腿酸痛怎么办?

满意答案

病情分析：
如果运动过量，容易造成急性炎症反应，但首先要排除腰椎有无异常，卧床休息，避免活动，如果三天以后，症状无缓解，应立即就医，排除腰椎间盘突出，然后根据医生建议进行处理。

投诉 2018-10-18 15:11

其他答案 (2)

病情分析：
你好，运动过后双腿酸疼是由于肌肉劳损或者是乳酸分泌过多引起的。

指导意见：
建议你不要活动，多休息，多吃水果蔬菜，按摩，按摩，促进血运循环，抬高下肢。

投诉 2018-10-18 14:26

病情分析：
运动后双腿会堆积大量乳酸，乳酸会造成双腿酸痛无力的现象。当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，适量的运动症状会有所缓解。

投诉 2018-10-18 13:19

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