怎样才能让阴道缩小

病情分析：
您好，看了叙达，分析出現这种感到阴道松驰，可能与心理因素有关。如要求过高可做缩阴术。缩阴术可以从根本上来解决女性阴道松弛的问题。女性在生产完以后，会出现不同程度的阴道松弛，因为女性或多或少，都会对自己私密处的松紧度有一定的要求。可以通过缩阴手术来改善这一状况。

病情分析：
阴道松弛，确实会让女性产生困扰，现在科技特别发达，各大正规美容机构都有相关的整形外科手术，可以到当地进行咨询，平时还可以做局部收紧训练。

病情分析：
你好，根据你的介绍，一般女性在生完孩子后以及随着年龄的增长，阴道会慢慢变松弛，这是自然规律

指导意见：
建议你可以做一些缩阴训练，这样可以锻炼阴道，使其更紧实，缩阴锻炼刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作；特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。在体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。

病情分析：
您好，建议您平时多做运动，如做骨盆肌肉锻炼，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法是：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
指导意见：如果阴道松弛的症状长时间没有得到缓解，可以考虑进行阴道紧缩手术。