情绪很不稳定是什么情况？
2018-10-18 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：我现在情绪很不稳定，老是容易想很多，有一点自虐倾向，会莫名其妙的发脾气，对以前很感兴趣的东西，也不会有多的兴趣去看，有时候会轻生，脾气很浮躁，别人的一个眼神都会让我多想。
想得到怎样的帮助：情绪很不稳定是什么情况？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
人的情绪有高峰也有低谷，出现情绪波动也是一种正常的现象，和与生活中有不顺心的事情影响，内心过于压抑有关，你的表现有抑郁情绪。如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，或做一些量表测试，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，学会调试自己的情绪，心情不好时可以到户外散散步，参加一些体育健身活动，跳跳舞，听一些欢快的音乐，唱唱歌，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，建议你接受心理咨询治疗。
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2022-11-09 11:09
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