老师最近有些焦虑状态

病情分析：
根据你的介绍，存在有原因，出现情绪不好，并伴有一些躯体不适，

指导意见：
建议你还是以治疗躯体疾病为主，先从病因上治疗，等慢性咽炎改善了，上述症状就自然消失了

病情分析：
你好，如果是慢性咽炎可以用点慢咽舒宁吃吃就可以了，比如说你说的秋季的情绪低落，烦躁，心情不舒服的情况，有可能和季节有关系，注意适当的运动，调节情绪，舒缓心情。平时要多晒太阳。睡眠前可以用热水泡脚喝热牛奶。

病情分析：
你好，人体的生物钟具有节律周期性，当生物周期处于低潮期时，会出现你的症状，可通过适当的体育锻炼或其他户外活动调节心情，也可以多与家人朋友交流沟通排解心中郁闷，改善症状。

病情分析：
你好，从你的信息来看，你的抑郁焦虑情绪，主要来自生理方面的问题（咽炎），慢性咽炎又诱发了心理问题，导致心情低落，睡眠不好，兴趣减弱，打不起精神。人的身心是相互影响相互促进的。建议你放松身心，改变自己的认知，不去关注症状，越关注越敏感，症状越明显，尽量想法子转移注意力，唤醒好情绪，因为好情绪可以帮助增强免疫力。