医生我想咨询一下我脸上的斑斑点点

病情分析：
您好，根据您描述的情况，建议您注意保持皮肤水润，注意防晒，食用新鲜蔬菜和水果，不要食用辛辣刺激性食物，保持心情愉快，不要熬夜，不要长时间用手机和电脑。

病情分析：
你好，根据你的描述和图片看，应该与你自身体质，内分泌失调及遗传有关，可以用一些祛斑产品，或激光治疗。

指导意见：
建议，注意休息和面部护理，保证充足睡眠，避免熬夜，劳累，温水洗脸，保持面部清洁，卫生，注意防晒，避免日光直射，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜，水果，忌辛辣，刺激及深颜色食物。