腰椎骨质增生，现在腰弯不下去

病情分析：
骨质增生，是人体骨骼正常的退变过程，和皮肤长皱纹是一个道理，目前腰背部僵直疼痛不舒服，主要是长时间坐着导致腰背部肌肉处于紧张状态，容易受到风寒刺激引起肌肉劳损，筋膜炎症。产生疼痛不舒服的症状。治疗一般:1减少久坐，适度腰部肌肉舒展运动，2可以外用活血止痛的膏药。3热敷、按摩、理疗。4如果长期疼痛建议去医院脊柱外科拍个片子看一下。

病情分析：
你好！根据你所描述的情况，应该是腰椎间盘突出引起。

指导意见：
我建议你到医院做个CT检查确诊后再进行康复理疗及中药调理一下，避免久坐，好后注意劳逸结合。