我是个学生，特别容易紧张
2018-10-19 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我是个学生，特别容易紧张，害怕上讲台讲话，紧张的时候心里直跳，腿会抖，有时候明明已经想好怎么去表达，但当着许多人的时候就会忘词，脑子完全是懵的。平时自己也会暗示不要紧张，但不管用。请问我应该怎么克服这种紧张心理？
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你是有一定程度的焦虑症的症状，建议马上在家人的陪同下去当地的医院的心理科看看医生，并做一段时间的心理咨询，你会好的。
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