能为我解读一下么？？

病情分析：
你好，从这几个量表结果看，你的情况是有轻度焦虑和中度抑郁，从scl-90测试结果看，抑郁分值为3.69，属于中度抑郁，焦虑分值为3，属于轻度焦虑，抑郁自评量表和焦虑自评量表也印证了scl-90的结果，但是，这些测试结果仅供参考，还需要结合你的主诉综合考虑，建议去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治

病情分析：
你好，很高兴每年提供咨询。你的情况是抑郁，平时一定要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于心理健康。

病情分析：
你好，根据描述，焦虑抑郁自评量表是中度，90项症状自评也是中度，建议你去医院心理科看医生，配合心理疏导，改变自己生活方式，找到自己兴趣的事做，使自己忙碌充实起来，多运动，多交正能量的朋友聊天，看到自己的优点，放松自己。