睡眠不太好，在吃安神补脑液

病情分析：
有时候失眠多梦是由于情绪引起的过于紧张和焦虑的情绪，白天思虑过多也会造成晚上睡眠质量下降，要注意放松自己的情绪，睡觉前听听轻松的音乐，有助于提高自己的睡眠质量。

病情分析：
睡眠不太好，这是多方面因素导致的，有时候是机体方面的因素，还有的就是精神压力过大所导致的一些失眠，因此要具体找准病因进行对症治疗。

病情分析：
你好！很高兴为你解答，你的情况属于睡眠障碍是精神因素，请问这种情况多长时间了？导致这种症状的原因很多，比如：平时学习或工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生等都是诱因，找到根源才能对症治疗。建议：放松心情，多做户外。学会自我调节减压，睡前全身心放松等，必要时可以吃谷维素和维生素B族调理。