鬼压床，睡眠瘫痪症很严重
2018-10-20 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：鬼压床，睡眠瘫痪症很严重，一睡觉就感觉有很多人在我耳边说话，需要看心理医生吗
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满意答案
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- 郗洪光 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
根据你的描述，理解你的心情。你这种情况是精神压力太大了，产生了这样的情况。建议你调整情绪，减轻压力。如果觉得情绪困扰不能调整就找一个心里咨询师进行系统治疗一下。
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2018-10-20 14:10
其他答案 (1)
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- 白成成 二级心理咨询师
- 咨询：11746人
病情分析：
睡觉前让自己做个放松，可以深呼吸，去关注一吸一呼时气息经过鼻孔的感觉，直到自己感到放松停止，再听听轻音乐或者是冥想音乐之类的，都利于睡眠。
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2018-10-20 14:10
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