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我总是很自卑觉得自己不如别人

2018-10-20 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：我总是很自卑觉得自己不如别人，很害怕自己一个人，但又不想和别人说话，很缺乏安全感，睡眠质量很不好总是一睡着就做梦，

满意答案

病情分析：
你描述的主要是存在焦虑情绪，影响到人际交往。建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。

投诉 2018-10-20 15:38

其他答案 (1)

病情分析：
你好，如果说你是一直持续性的有这种感觉，那就是性格方面的问题，可能需要到当地的心理咨询机构方面的咨询，如果说是一个阶段性的，也就是说以前感觉很好，现在才出现你所说的这种感觉，那就可能是一个抑郁的症状，建议到当地的精神心理科进一步咨询交流。

投诉 2018-10-20 15:39

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