连续好几天晚上做噩梦
2018-10-20 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：连续好几天晚上做噩梦，睡前是侧着睡的
半夜噩梦惊醒的时候，自己都是平躺手放在小肚子上.（好几天都是同样的动作）
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满意答案
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- 李彦霞 二级心理咨询师
- 咨询：12998人
病情分析：
你好，做噩梦，跟身体状况，跟生活和工作压力也有很大关系，跟体位也有关系，但是你的情况似乎跟体位关系不大，跟你的压力有一定关系。
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2018-10-20 21:44
其他答案 (1)
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- 林炳艳 二级心理咨询师
- 咨询：22665人
指导意见：
可能是生活中有不顺心的事情影响引起的做噩梦，在睡着后身体会随时调整姿势，惊醒时自己平躺也是一种正常的现象，希望你不要过分担心。希望你放松心情，学会调试自己的情绪，经常的户外散散步，参加一些体育健身活动。注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。如果长时间症状不缓解，最好到医院检查一下，根据检查结果对症治疗。
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2018-10-20 21:47
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