2018-10-21 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:五六年级来的月经,现在十五岁一米五高,刚进入变声期,想知道能不能长高,要怎么做能长多高
满意答案
病情分析:
你好,身高呢,受着遗传因素,营养因素,环境因素,运动因素,疾病等等因素的影响。要想身体长高呢,要补充丰富的营养,充足的睡眠,以及补充钙,铁,锌等微量元素及维生素d,还要加强运动,比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳绳,都是好的促进长高的运动。如果你对目前的身高很不满意,那么建议你到嗯生长发育科去做一个骨龄片儿的测定,看骨骺端是否闭合,如果没有闭合,还是会有生长空间的。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据您的病情描述,咨询长高的问题。
意见建议:
根据您的病情描述,女孩若来月经,标志进入青春期,长高的空间就不大,目前建议你多做做引体向上的运动,如打篮球,跳绳等运动,他可刺激下肢两个生长板生长,晚上9:30上床睡觉,晚上10点到早上6点是生长激素分泌旺盛期,愉悦的心情有利于促进身高。
病情分析:
女孩的遗传靶身高是父母平均身高减去六,单位是厘米。你自己换算一下,是否达到了遗传靶身高的值。
指导意见:
平时多做一些运动,特别是跳跃性的运动,多吃优质蛋白质,多睡觉将有助于你的长高。