我是中长跑运动员，两周手淫一次
2018-10-21 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我是中长跑运动员，两周手淫一次，会影响体力吗，该如何控制
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
两周一次还是可以的，不是过于频繁，建立有益身心健康的生活制度，养成有规律的生活习惯。定时睡觉、起床，不睡懒觉，不赖床，睡前避免过度兴奋，不看色情书、画,这对减少性的刺激与控制性欲起积极作用。睡眠以右侧卧为佳，不要府卧，被子不要过厚。
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2022-09-13 10:25
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