医生 最近一个多星期每天晚上跑步

性别：男年龄：30岁

健康咨询描述：你好，医生
最近一个多星期每天晚上跑步，做仰卧起坐，俯卧撑等，一个晚上20-40个不等，但由于昨天昨天晚上小腿又酸又硬，所以就在晚上10点左右洗完温水澡，擦拭了朋友推荐的活络油，没想到一擦拭，居然手臂上半身发冷发抖，立马多穿衣服睡觉，到第二天醒来，感觉头比较晕，什么也有点冷，又去驾校练车练了一上午，可能天气热的原因，感觉头晕更厉害，还伴有胃痛，（不知道和这几天吃碧生源有关系吗，今天上厕所有点拉稀）所以在12点半左右离开，去吃了个面包，回到宿舍赶紧睡了一个下午，晚上6点醒来，还有感觉有头晕，有点发冷，继续多穿衣服睡觉
请问现在要怎么处理，明天还要练车，谢谢