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黑眼圈太重了，有什么办法可以消除黑眼圈？

2018-10-22 3人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：黑眼圈太重了，有什么办法可以消除黑眼圈？

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满意答案

: 王珏 主治医师; 枣庄市立医院

病情分析：
你好，黑眼圈的解决办法：1不要过度劳累，不要经常熬夜。生活规律，保持心情愉快

2用针对黑眼圈的眼霜

3经常敷眼部的敷眼水，促进眼部血液循环

投诉 2018-10-22 05:50

其他答案 (2)

: 韩润莲 副主任护师; 咨询：11350人

病情分析：
您好，黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，血液流速度过于缓慢，眼部皮肤细胞供氧不足，代谢废物积累过多，血液较暗并形成滞流以及造成黑色素沉着所形成的。建议您保持规律作息，早睡早起，睡眠充足。保持心情舒畅，精神愉快。注意用眼卫生，避免眼疲劳。增加营养，摄入优质蛋白。

多吃新鲜蔬菜、水果，增加维生素A、维生素C的摄入量。

投诉 追问 2018-10-22 05:46

2018-10-22患者追问

请问那吃什么水果最好？需不需要买维生素A跟维生素C来吃？

2018-10-22医生回复：

维生素A最好来源是动物性食品，如乳制品、黄油、蛋类、肝脏，与其他动物内脏，维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果，如甜椒、甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。