最近两年感觉记忆力越来越不好
2018-10-22 1人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：最近两年感觉记忆力越来越不好，有时候一分钟之前想着的事情，一分钟之后都忘记，回忆不起来
满意答案
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- 孙永安 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你好，这种情况应该到医院检查一下，排除一下有无躯体性疾病，病做出针对性治疗，如果检查没有问题。建议第一适量参加户外有氧运动，增强体质缓解精神紧张。呼吸新鲜空气还可以舒缓植物神经，达到身心愉悦。第二注意休息，保持良好的作息习惯。第三记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
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2022-12-29 08:20
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