已经手淫差不多3年了

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况应该及时戒掉这种不良习惯，容易对身体造成一些伤害。

指导意见：
你现在正值青春期，应该多参加体育锻炼，多读些有益的书籍，可以转移注意力。长期手淫以后容易引起早泄。

病情分析：
频繁手淫，有害健康，时间长了会影响身体发育及心理成熟。一般阴茎发育后，勃起后长度大于八厘米就是正常的。戒除手淫，慢慢恢复三个月左右，身体会恢复的。手淫的对阴茎大小影响小的，不要过于频繁，一周一次，能够戒除是最好的。

指导意见：
把你的时间放在更有意义的事情上，当想手淫时，想点别的事，做点别的事，转移注意力。充实自己的业余生活，多参加有益的体育运动。别穿过紧内裤，别睡太晚，早晨别赖床，别看黄色视频书籍，不要让自己过多的沉迷于性幻想中。

病情分析：
你好，手淫是青少年时期常见问题，所以您出现这个事儿也是不可避免的，目前来说没有任何药物和手术能够戒除手淫，只有靠你自己的意志力。平时把注意力放在学习和运动上面，避免手淫。