晚上本来想早点睡觉，但是在床上又翻来覆去睡不着
2018-10-22 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：晚上本来想早点睡觉，但是在床上又翻来覆去睡不着，就算睡着了第二天也还是没精神，像没睡一样，然后在课上睡了反而舒服点
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
嗯，很多人都有这种状态。你这个年纪一般都会有学习压力，很可能是学习压力过大引起的。你可以尝试一下深呼吸，睡前，课前都可以做上课困了做更好。
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2022-11-02 23:24
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