胳膊肘之前受伤过，关节比较肥大

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，建议你运动量比较大的时候可以带护膝，护腕之类的工具，限制活动度来改善目前的症状，希望我的回答对你有所帮助。

病情分析：
这种情况是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因。避免受凉熬夜劳累，饮食生活规律有序，避免用力过大过猛，注意休息，局部可热敷，烤电等物理治疗，逐渐地改善减轻直至康复。

病情分析：
你好：根据你的描述关节受伤后肥大变形平时要注意保护关节，不能过度过猛用力这样会损伤关节引起疼痛，建议你可以局部热敷或者是到医院理疗来缓解症状。