肠胃不好有肠炎，还经常便秘

病情分析：
你好，如果经常便秘，还有肠炎，注意饮食务必清淡点，平时坚持多锻炼，多喝水，尤其早晨起来空腹多喝水，每天定时排便，即使没有便意也蹲一会。减肥晚上不要吃太多，清淡易消化为主，不要吃太晚了。

病情分析：
你好，首先养成吃早餐的习惯，早餐要加强营养，补充能量，如鸡蛋羹，鸡蛋汤，煮鸡蛋，豆制品，酸奶等。要细嚼慢咽，最好不要吃煎鸡蛋，早餐后要适当锻炼。禁食冰冷饮料，禁空腹吃香蕉，禁食辛辣刺激性食物，一定要把好饮食关，清淡易消化饮食，晚餐也一样的

病情分析：
你好，很愿意为你解答问题。根据你描述的情况。解决便秘要注意多饮水，多吃蔬菜和水果。晚上可以适当控制主食，适当做一些运动。

病情分析：
您好，根据您的描述，首先需要从饮食习惯上来改变，饮食需要清淡为主，多吃粗纤维的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，多喝水，可以早晚喝杯蜂蜜水调理肠胃