左边的胸有硬块，就是摸着那个硬块还比较大

病情分析：
您好！是乳房还是乳房外的部位，女性触诊乳房应是手平着轻按，不能抓起乳房来摸。

指导意见：
若是乳房有肿块且疼，要辨别它的性质，肿块活动度如何，与周围组织粘连与否，最好到医院妇科就诊，做彩超检查确诊。

病情分析：
你好，根据你的描述有可能是乳腺小叶增生，建议最好到当地三甲医院普外科面诊，让专业的人员为你明确诊断，确定最佳的治疗方案。也可以口服乳必消和逍遥丸。

指导意见：
日常生活注意休息，不要熬夜，不要劳累，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，不要有太大的思想压力，保持充足的睡眠。