让下面变紧的方法　　

病情分析：
您好，阴道壁膨出的情况，一般建议避免重体力劳动，多做肛提肌锻炼等

指导意见：
您好，你的情况建议去医院做一次妇检，如果阴道壁膨出严重的话，可以考虑做阴道壁的修补术。

病情分析：
您好，您目前的情况有多久了？在产后发生的吗？用过什么药物吗？

指导意见：
目前您的情况出现阴道壁澎出的话，相对来说是比较严重的，建议最好的方法就是手术治疗

病情分析：
　　你好，针对你这样的情况，可以选择做阴道紧缩术，术后可以在根本上收紧阴道，改善膨出的情况，及早恢复。
　　指导意见：建议手术选择正规的医院，手术要避开月经期，恢复后可以做一些骨盆肌肉锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力。