平时戴沙袋跑步没事加重沙袋后膝盖开始疼尤其是在下楼

病情分析：
这种情况考虑为剧烈运动引起关节劳损、滑膜炎症。建议休息，减少下蹲及爬楼梯，热敷，疼痛剧烈可以口服非甾体类止痛药物，如果长时间不好转，就需要去医院关节外科复查一下，可能需要检查膝关节MRI。

病情分析：
经常负重跑步。而且又加了重量。跑时间长了能损伤膝关节。造成膝关节拉伤或者滑膜炎。

指导意见：
建议最近休息几天。不要跑了。可以口服双氯芬酸钠片。舒筋活血胶囊。以后跑步不要一下子加这么多沙袋。重量慢慢的增加。也不要一下子跑太多。

病情分析：
回复，首先根据你提供的情况，除了这个症状之外还有没有别的不适症状？

指导意见：
建议，首先，根据你提供的情况，初步考虑还是由于劳损造成的建议，放松心情，不必过于紧张，避免劳累多注意休息，减少体育锻炼观察病情变化，必要时医院进一步检查治疗。