小肚子肉特别多。像怀孕了一样

病情分析：
你好，目前根据你描述的情况，小肚子肉多，一般考虑是脂肪堆积而成，你平时每晚可以做俯卧撑，每天可以做50下或者是一百次。平时少吃一些油脂的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。

病情分析：
你好根据你的描述，要调节好自己的生活状态，比如，晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的，可以针对性多做仰卧起坐和转呼啦圈，跳绳等

指导意见：
建议你平时注意个人卫生，饮食要注意，避免暴饮暴食，三餐要规律，吃到八分饱！避免高油，高脂，高糖食物！一定要多运动，如可以跑步等，但是一定要坚持才有效！