2018-10-23 1人回答
性别:男年龄:3岁
健康咨询描述:两岁九个月的男宝宝,每天早上喝奶粉,然后吃半个苹果,中午吃面条加四个虾,睡个午觉起来,吃点东西,玉米芋头紫薯鸡蛋,变样煮着吃,还喝杯酸奶,下午吃饭,晚上吃香蕉,和其他水果,这样小孩会不会营养过剩啊,求解答,谢谢?
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病情分析:
您好,从你的描述中宝宝二岁时需要注意饮食摄入要均衡,避免维生素、矿物质的缺乏,继续补充维生素D滴剂,每天400单位,促进钙吸收,利于身高的增长。宝宝每天需要保证350-500ml的乳类,注意膳食品种多样化,提倡自然食品,均衡膳食,每天摄入一个鸡蛋50g动物性食品,100-150g谷物,150-200克蔬菜,150-200g水果,20-25g植物油,尽量要少盐易消化的家常食物避免宝宝吃油炸食品,少吃快餐,少喝甜的饮料包括乳酸饮料。同时注意多参加室外活动,注意锻炼身体,每天保证足够的睡眠,这些都有利于宝宝的生长发育得