腰胀痛。有时还会隐隐的痛

指导意见：
这种情况如果休息可以缓解，活动加重，多怀疑腰椎劳损性疾病，建议平时避免久坐久站及弯腰劳累，避免腰部负重，可以正规医院的脊柱外科就诊查体并行腰部拍片，如果考虑为前述情况，可以局部针灸及烤电治疗。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。腰腿疼是个复杂的病情。骨质增生是身体退行性改变的俗称。是人体受到不良应力，缺钙和劳损也是诱因。你的是腰肌劳损，可行针灸、牵引、手法正脊，治疗；要改变不良姿势，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸运动。

指导意见：
建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。