有什么办法可以让下面变紧?　　

病情分析：
你好，从你介绍的情况来分析，如果你平时阴道松弛，建议最好是每天坚持做提肛运动，如果有阴道炎及时治疗好阴道炎，也可以用露卡菲娅试一试，看看效果如何。

病情分析：
你好，根据你的描述，产后阴道松弛产后阴道松弛建议可以通过自我疗法来进行恢复。收肛提气锻炼，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，同时如忍大小便状收缩肛门，如此反复一百次以上，经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实有力，阴道松弛就可以不药而愈了。中断排尿训练，方法是小便时进行排尿中断训练，排尿一半时忍着不排，让尿液中断，稍停后再继续排尿，也提高阴道周围组织以及肌肉张力的，一般产后一至两年内，有效的恢复阴道弹性。

病情分析：
您好，目前产后多长时间了呢？是正常阴道分娩的吗？局部有没有红肿疼痛呢？

指导意见：
首先，建议妇科检查一下需要除外阴道炎症，当然松弛的话建议您平时做提肛缩阴的动作，有利于改善盆底肌的功能。

病情分析：
　　你好，多做提肛运动收缩阴道，经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。
　　指导意见：具体做法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。