如何让阴道不松弛?　　

病情分析：
你好，建议你平时可以多做点提肛运动会比较好的。多吃点新鲜青菜水果，多吃点高蛋白食物。

指导意见：
一定要多注意卫生的，多吃点胶原蛋白食物的尽量性生活一周1到2次会比较好的。

病情分析：
你好，要想使阴道不松弛，就经常做会阴部肌肉康复锻炼操也就是提肛运动和收缩会阴部运动。也可以去医院妇产科做盆底肌功能康复训练。只要坚持，就可保持阴道的紧致度。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所述情况，有效防止阴道松弛及盆腔器官下垂的方法是加强盆底功能锻炼，可以做提肛运动，每天2次，每次30分钟，长期坚持才有明显效果

指导意见：
你好，很高兴为你解答，综上所述，建议你坚持提肛运动，既可以防止盆底器官脱垂，还可以防止痔疮，避免重体力劳动及便秘，希望能帮到你，谢谢

病情分析：
你好，阴道松弛现象多由于多次分娩和随着年龄增长而导致。

指导意见：
平时可以多做缩肛运动，以增强盆底肌功能，从而改善松弛现象。也可以用点缩阴凝胶之类的试试。