学校体测，我做完仰卧起坐后

病情分析：
你平时可能锻炼的比较少，这次做的比较多，这次那么大量的活动引起的乳酸过多，或者做法不合适，有肌肉损伤，肌肉酸痛等不适，一般经过休息，会逐渐好转的，不用担心，平时多运动，可以顺时针揉揉肚子，

病情分析：
你好，你说的这种情况是腹直肌拉伤。主要由于平时锻炼少，腹壁的肌肉力量弱。当短时间内做仰卧起坐频繁。使腹壁的肌肉产生了拉伤的可能。建议休息腹部热敷可以口服止疼消炎药物双氯芬酸钠。

病情分析：
你好，根据你的情况分析，长时间不运动剧烈运动后会引起肌肉酸痛

指导意见：
建议平时多注意休息，保持卫生，保持生活规律，热敷腹部，不要吃生冷刺激性食物