我觉得生活毫无希望我十分的压抑不开心。
2018-10-24 4人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我觉得生活毫无希望我十分的压抑不开心。
满意答案
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- 路杏茹 二级心理咨询师
- 咨询：10779人
病情分析：
您好，根据您的描述，感觉到生活毫无希望，非常的不开心，建议您放松下来，不要给自己太多的压力和烦恼，不管有什么心事都要学会倾诉出来，释放出来，让心情轻松一些。
谢谢医生。
不用客气的，痛苦说出来就有人分担，至少能让心情舒畅一些。
我什么都做不好做什么都三分热度。
不是什么都做不好，需要做的事情可能对自己没有什么大的吸引力，动力不足。要学会相信自己，欣赏自己，先看看那件事情有什么值得去做的地方，要看着那些吸引点去做。
其他答案 (3)
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- 袁勇燕 二级心理咨询师
- 咨询：19842人
病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，你有抑郁的倾向，随着秋冬季节的来临，气温的降低，大脑的兴奋度降低，大脑所需要的营养，五羟色氨的分泌就会降低。所以平时一定要多做做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。
你好平时时间排的很满一天十三小时上的课程没空运动还有我此刻失眠。
嗯，就因为学习压力大缺乏运动，导致的神经衰弱。请您喝一段安神补脑液，来调理一下睡眠。在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质都和学习有关。多巴胺是正向的情绪物质，能让人产生快乐因子。血清素是直接影响人的情绪和记忆的。血清素增加，人的记忆力提高，学习的效果会提高。
我什么都做不好我废了。
不会的，秋冬季节容易情绪低落，放轻松什么都别做，深呼吸数数睡觉，起床去跑跑步，利于课间去跑跑，晒晒太阳，一切都会更好的。
没有课间我什么都做不好做什么都三分热度。
给自己降低目标，做好计划，逐步的完成，要自信，我肯定自己，不要否定自己，人都是一个普通人，没有多少天才的一分耕耘一分收获。
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- 张书珍 二级心理咨询师
- 咨询：8184人
病情分析：
你好，根据你的表述，考虑有抑郁倾向。抑郁症的表现就是持续性情绪低落，悲观厌世，自卑失望，丧失意志，对任何事没有兴趣，严重了有自杀倾向。建议你去医院找心理医生咨询一下。
谢谢医生。
不客气。希望你快乐幸福！
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- 陈安丽 二级心理咨询师
- 咨询：19338人
指导意见：
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说你现在的思想太过于极端了，还有就是说心情压抑的时候，那么就及时释放自己，不要一直闷在心里，这样的话会导致出现一个心理疾病。
谢谢医生。
不用客气。
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