怎么可以让阴道变松?　　

病情分析：
您好，很高兴回答你的问题，你可以平时多做提肛缩阴运动。或者可以去妇产科，做一个盆底肌肉训练。

有助于阴道肌肉弹性的恢复。

病情分析：
您好!产后阴道虽然具有自主恢复的能力，但是毕竟受到损伤，如果想解决顺产后怎么让下面变紧的疑问，其实可以在产后及时的做缩阴运动不但可以促进阴道恢复，还可以预防阴道变松。

具体操作：肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，每次收紧不少于3秒。对于这种盆底肌肉锻炼可以根据自身的情况个体化进行，没有时间和次数规定，想到就可以做。

日常生活中多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力;多吃五谷杂粮和带皮的谷物，增加阴道的黏膜弹性和私密含水量，有利于阴道缩紧的修复。祝您健康!

病情分析：
你好，阴道松弛的最主要的原因是阴道分娩所致，分娩后，盆底肌肉难以恢复至原来的紧致，建议可以平时多做缩肛运动，或到医院做盆底肌康复的锻炼。希望回答能够对你有所帮助。

病情分析：
你好，根据你的描述，产后阴道松驰了。可以通过产后康复恢复紧致。

指导意见：
建议你平时多进行提肛运动，逐渐锻练盆底肌肉的弹性，只要盆底肌肉弹性恢复好了，阴道的紧缩力会加强的。