阴道怎么才能紧致　　

病情分析：
你好可以做盆底修复治疗，平时自己在家也可以做缩肛运动锻炼盆底肌

指导意见：
建议：自己做缩肛运动，或者做盆底修复训练，如果阴道壁膨出厉害可以手术治疗，做阴道紧缩术，阴道紧缩术是效果最好的

病情分析：
你好，你所说的这种情况阴道松弛，会使性生活质量下降。可以一有空就做收缩会阴，收提肛门的功能锻炼，使盆底肌肉力量增强，从而使阴道变得紧致起来。如果坚持半年还没有作用的话，可以直接做阴道紧缩手术。

病情分析：
一般阴道壁松弛与生育有关，多产难产容易引起。也与本人的体质有关。

指导意见：
可以通过肛提肌收缩，锻炼阴部肌腱筋膜，达到紧缩阴部的目的。但大多数还是手术治疗。

病情分析：
　　你好，阴道松弛你可以多锻炼身体，多做一些收缩阴道的运动，如提肛运动，坚持锻炼可以有效的改善阴道松弛的症状。
　　指导意见：方法：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。