最近走路足3里位置韧带总是疼怎么办如何治疗

病情分析：
从你目前所描述的情况来看，你目前的状况，首先建议适度休息，减少体育活动，避免受凉，配合一下针灸推拿理疗和外用膏药治疗，看看有没有帮助和改善。如果效果不佳的话，需要检查一下磁共振等项目，以便于明确是否需要外科手段干预治疗。

病情分析：
你好，你描述的情况有可能是由于膝关节退行性病变引起的症状。

指导意见：
建议注意休息和保暖，不要剧烈活动，可以服用盐酸氨基葡萄糖片，配合理疗热敷缓解症状，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物。

病情分析：
你好很高兴为你服务，最近活动量大了，出现韧带疼痛，有无外伤史，局部有无肿胀不适症状。

指导意见：
骨科专家查体检查一下压痛点以及关节活动度，必要时拍片检查一下，考虑有肌肉拉伤筋膜炎可能，好好休息，避免受凉劳累，热毛巾热敷，外用氟比洛芬凝胶贴膏，或外涂扶他林乳剂消炎止痛，抬高一下，利于消肿止痛