医生请问我为什么看起来比实际体重重呢

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：医生您好，请问我为什么看起来比实际体重重呢？
本人身高180（净177），体重68kg-70kg，肩宽大概47左右，肚子有一点点肥（坐下来时候比较明显，站起来几乎没有肥肉），身边很多人说我看起来估计应该有75kg（150斤），反正看起来就是比那些120斤左右的瘦子壮一圈，我很不明白，为什么我只比人家重了十几斤而已，但是看起来比人家强壮那么多（准确来说是肥），不过我的骨架确实偏大，请问医生，为什么我那么显胖呢，就是因为小肚子和骨架的原因吗？如果确实如此，那么我该怎么练好形体？特别是小肚子，有没有办法练腹肌呢？我是说徒手锻炼，不去健身房，求医生给点建议，谢谢