最近睡眠质量不好，每天睡6小时多
2018-10-26 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：最近睡眠质量不好，每天睡6小时多。晚上11点多睡睡到差不多5点多就会突然醒了，躺在床上很困但意识很清醒
免费咨询
满意答案
-
- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
一般情况下，睡眠不好的原因主要是本身休息睡眠不规律，紧张焦虑，过度的疲劳或者心理精神方面的疾病等原因造成的，也有可能是某些药物或者是性病性的物质等顶起来。所以你需要去医院就医，让医生实际的看一下，才能够根据情况来对症治疗的。作为你自己，一定要养成良好的休息睡眠规律，白天多做一些户外活动，特别是多做些体育锻炼，必要的时候可以吃一些养心安神的药来调理。
投诉
2023-01-04 10:15
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识