绿豆红豆薏米，只喝它的水

病情分析：
你好，红豆薏米煮水就是喝水就可以的。这个主要是除湿作用的，红豆注意要用长颗粒的赤小豆

指导意见：
体内湿气过重的话也可以找中医开药调理的，平时可以适当吃辣，祝你身体健康。

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述建议最好熬成粥，米和汤一起吃，这样祛湿补脾的效果会更好。

指导意见：
日常生活注意休息，不要熬夜，不要劳累，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，注意保暖。