每次睡觉起来都腹部肌肉痛
2018-10-26 1人回答
性别：男年龄：43岁
健康咨询描述：每次睡觉起来都腹部肌肉痛，起来一会就会好，不管是白天还是晚上睡觉起来都一样的疼
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
你这种情况很常见，不经常运动然后猛的过量就会出现肌肉酸痛，这是正常反应，说明练到了。
这种情况也不用特殊治疗，主要是加速身体的代谢、加强营养就行，泡泡热水澡，多喝水，再少量做几个仰卧起坐促进恢复，加强营养，多休息，过几天就没事了。
另，以后运动的时候一定要先热身，遵循循序渐进的原则，健身贵在长期坚持，呵呵，祝你有个好身体！
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2022-11-01 13:08
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