我这二个月，一直举而不坚
2018-10-26 2人回答
性别：男年龄：55岁
健康咨询描述：我这二个月，一直举而不坚。基本上已不能性交，不知什么回事。谢谢给我解答。
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满意答案
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- 董征 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
首先，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌（收缩骨盆肌，每次保持10秒，每天最多做18次）及肛门括约肌（尿尿时控制肌肉收缩，开始每天3次，每次收缩3下，慢慢增加到5下，最终可增加到30下）这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑（这能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力）及力量锻炼（这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多）；
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2018-10-26 22:44
其他答案 (1)
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- 赵延明 主治医师
- 咨询：46人
病情分析：
最近2个月，一直是举而不坚，不能性交，这是典型的阳痿。
指导意见：
建议锻炼身体，戒烟戒酒，多吃一些坚果类的食物，如腰果，核桃仁，桂圆肉，牛羊肉，牡蛎，韭菜之类的食物。可以看一下中医吃中药，调理一下。
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2018-10-26 22:25
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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