医生，我上半夜睡得很想
2018-10-27 5人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：医生，你好，我上半夜睡得很想，下半夜起来上个厕所，就睡不着了，潜意识没睡着，怎么回事。一般下半夜3.00就醒了，晚上10.00就睡觉，怎么回事的。。。最近两天都这样，，还是肝在排毒，影响的？
满意答案
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- 卢明新 医师
- 咨询：20205人
病情分析：
你好，目前存在睡眠维持时间短的问题，积极的面对，记得在睡前2个小时，避免喝水，记得按时作息，平时保持生活作息的规律，祝你健康。
我老是觉得口干，所以晚上习惯性喝水，半夜起来上厕所，上完厕所就感觉不困了。
白天可以多喝些水，改变下喝水的时间即可。
其他答案 (4)
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- 董学义 二级心理咨询师
- 咨询：1066人
病情分析：
这是你大脑意识层没有完全放松，还有一部分在活动，所以你才感觉到自己好像是睡觉了但是并不是完全的睡着，好像是那种恍惚状态。
下半夜容易醒，怎么办？
和你的脾胃功能不好有关，也和你内心里有关，找一下有没有让你无法接受的事情或人
我最近调节的很好，心态放的好，脾胃不好有的，有的时候便秘，网上查的凌晨三点可能肝不好导致的
嗯！在网上找找足三里和太冲穴，平时多按摩
嗯嗯，谢谢医生
不客气，希望对你有帮助！
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- 靳秀英 二级心理咨询师
- 平遥县人民医院
病情分析：
你好！很高兴为你解答，你上面描述的这个情况可能是短时的早醒型失眠，建议你不要紧张，先调整心态改善生活习惯，多参加体育锻炼户外活动，释放负面情绪，减少心理压力，饮食要注意轻淡，多吃新鲜蔬菜水果，睡前喝一杯牛奶，对你都有帮助的。
没事的，对吗？我一直睡得都很好，上半夜谁睡得特别沉。下半夜就醒了，我每天都地走上班，是不是夜长了导致的。。。
应该没问题，放心吧不要紧张。
自己慢慢就会好的吧→_→
你可以观察一段时间，如果很快就没有这种早醒的现象，就没事的
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- 肖长虹 二级心理咨询师
- 咨询：1274人
病情分析：
你好，很高兴为你服务！根据你的描述，你是最近睡眠少，可能与你内心有压力有关，你需要觉察自己，面对压力，及时解决，睡眠自然就好了。
没有呀，我调节的很好，心态放的好，没什么纠结的，也就最近三天左右。。曼曼自己也就调节好了吧
还好调节，慢慢自己就好了!
谢谢，估计晚上喝水也有关系，我习惯性的晚上喝水，半夜就要上厕所
嗯嗯，调整就好!
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- 张知常 二级心理咨询师
- 咨询：45369人
病情分析：
23岁女性夜间起夜1到2次属于正常现象，建议您睡觉前尽量减少喝水，小便以后再上床。如果夜间醒来，不要开很亮的灯，不要多做思考，否则大脑会越来越清醒。
嗯嗯说的很有道理，感觉3.00多醒来就不困了，怎么回事？？
考虑是您的植物神经系统调节功能受损,也就是人体生物钟紊乱,可以在医生指导下服用安神补脑液刺五加糖浆等来进行改善
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- 违背伦理
- 非法内容
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