医生说我需要每天早上8

病情分析：
你好，根据你的描述，爬山锻炼也是可以的，爬山后出现肚子有点疼，与吃饭无关可能与你走路快及这方面的活动少有关。爬山前最好吃饭，但不要吃的太饱。

病情分析：
你好，根据你的情况比较适合慢跑，爬山可能会引起膝关节损伤，而且运动量需要逐渐增加，慢慢来，不能着急，饭后或者饭前运动都不太合适。

病情分析：
你好小姑娘，只要你喜欢，任何运动形式都是可以的，但是不建议剧烈运动。运动前可以少量进食喝水，以保证体力。左下腹的一过性疼痛考虑与肠道的蠕动和积气有关系。可以顺时针方向按摩按摩肚子，平时要注意肚子的保暖，多吃新蔬菜水果，保持大便通畅。如果经常有左下腹疼痛，建议做个下腹部彩超检查。

病情分析：
你好！适当运动可以增强体机体抵抗力。医生建议慢跑，只是要达到微汗的效果。所以任何有氧运动都可以，爬山，快走，打太极。但在运动前尽量空腹，饱腹后至少半小时以后再运动。