我是一名高中生。自从上了高中我感到无比的吃力我觉得
2018-10-27 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我是一名高中生。自从上了高中我感到无比的吃力我觉得一天生活都很累。那种累不是来自于身体上的，而是精神上的累，有一次正在上课的时候，我就感到无比的伤心，然后就哭了。离开寝室我就有点焦虑。比以前要醒得早，醒了过后就睡不着了。一天也不想交朋友，但是不交朋友又觉得孤独。每次坐车去学校的路上想的就是出车祸
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- 高扬 二级心理咨询师
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病情分析：
你好！建议饮食生活规律，清淡饮食补充维生素微量元素。要多吃水果和蔬菜。因为很多水果中含有的维生素B，能够缓解紧张情绪。这样的食物有香蕉、梨、樱桃和苹果等。也可多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物。去医院进行心理治疗，多参加户外活动与朋友交流。
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2018-10-27 12:07
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