女人顺产后怎么缩阴　　

病情分析：
您好，分娩后的女性，阴道都会比分娩之前要松，这是很正常的，对于阴道松弛，需要经常收缩肛门，就像小便时突然忍住一样，大约每三秒钟收缩一次阴道和肛门，放松三秒钟再做。平时多注意阴道处的卫生。

病情分析：
1、仰躺在床上，双脚的膝盖弯曲，类似分娩前做妇科检查的姿势。2、收缩骨盆底肌肉，就像平常解小便中途忽然憋住的动作。3、持续收缩约10秒，再放松10秒，如此重复15次，每天至少1次。

病情分析：
你好，根据你的描述考虑像你这样的情况是可以先进行自我疗法的，通过锻炼来改善症状。

指导意见：
自我疗法就是收肛提气，每天早晚在空气清新的地方，先深吸气后闭气，同时如忍大小便伸缩肛门，如此的反复100次以上，经过一定时间的训练，一般盆腔肌肉的张力就会大大的改善了，阴道周围的肌肉也会变得更加的丰实，有力，阴道松弛就可以不药而愈了。

病情分析：
　　你好，女性由于怀孕生产、性生活、过频性生活以及年龄增长等，都会出现不同程度的阴道松弛，这是较为常见的。
　　指导意见：建议你不用过于担心，可以在日常锻炼中多运动，多做缩肛运动，可以有利于盆地组织恢复，坚持一段时间后，阴道松弛会慢慢的改善。但是如果是严重的松弛，就需要到医院进行手术治疗了。